Mentalno zdravlje i imunološki sustav su usko povezani, a smijeh igra ključnu ulogu u njihovoj ravnoteži. Redoviti smijeh pomaže u smanjenju anksioznosti i napetosti, što direktno utječe na jačanje obrambenih
Osim fizičkih učinaka, smijeh ima snažan utjecaj na psihičko zdravlje. Ova kategorija uključuje tehnike i navike koje pomažu u smanjenju stresa i tjeskobe, čime se neizravno jača imunitet i poboljšava kvaliteta života.
Mentalno zdravlje i imunološki sustav su usko povezani, a smijeh igra ključnu ulogu u njihovoj ravnoteži. Redoviti smijeh pomaže u smanjenju anksioznosti i napetosti, što direktno utječe na jačanje obrambenih